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活動度不足的時候,
除了伸展、放鬆之外,
先確定是不是真的不夠,
可以...

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活動度不足的時候,
除了伸展、放鬆之外,
先確定是不是真的不夠,
可以減少傷害的產生。

#GYMEFIT #G動學 #GMS #活動度 #主動不足 #被動不足


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